Musklerna behöver en dags vila

Jag hade väl rätt i att mina armar och axlar var rätt sega efter passet i torsdags, men jag kände att jag inte blev lika trött i vissa övningar från vad jag blev i torsdags. Så jag börjar ju bli starkare, vilket är ett stort plus! Det gör en så himla glad att den hårda träningen ger resultat. Och gud vilken träningsvärk jag har i magen idag, det är helt sinnes. Men det visar bara att träningen igår gav någonting. Jag älskar verkligen att träna och känna mig stark och pigg varje dag, så ni som inte tränar ni missar någonting, verkligen!! 
Jag har kommit in i en period nu då jag sover hur bra som helst och många timmar varje natt (förutom på jobbet då) och jag går upp skapligt och går inte och lägger mig senare än 11 på kvällarna eftersom jag är trött i hela kroppen efter att ha varit igång hela dagen. Förut hade jag jättesvårt att somna, det tog minst en halv timme för mig att somna för att jag var inte så trött. Nu är jag TRÖTT när jag går och lägger mig och jag somnar på 5 minuter kanske, vilket är så skönt och ett under för mig! Jag känner att jag använder dagarna nu på ett helt annat sätt än vad jag gjorde t.ex. när jag gick i skolan. 
 
Dagens träning:
Uppvärmning: 6-7 minuter på en cykel som man även använder armarna på
Styrka: Armar/axlar/rygg. Ett bra pass, men kände mig lite seg i musklerna efter träningen de senaste dagarna. Så imorgon blir det en vilodag helt klart. Musklerna måste få vila!
Kondition: Ingen idag. 
 
Nu ska jag äta rester från en paj vi åt igår & sen upp till stallet en sväng. 

Kommentarer från er söta läsare.

Bra jobbat!

Svar: Åh tack!! Vad glad jag blir ;D
eellinorp.blogg.se

2013-10-05 // 12:35:47

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus