mybiggestgoal.blogg.se -

Dagens träningsövning

2013-09-19 | 22:16:00 | Träningstips | (1) Kommentarer

Innan jag går och lägger mig så tänkte jag bara passa på att lägga in dagens övning då jag verkligen vill att ni ska få ta del av denna magövning som jag bara älskar.

Detta är inte min bilder, men bilderna visar verkligen övningen på rätt sätt så här har ni!
BENINDRAG PÅ PILATESBOLL

När jag kör denna övning brukar jag köra 10x3 för att den är riktigt jobbig så jag brukar inte orka mer än 10 styckna, men om några veckor kanske jag kan öka antalet till 15 då jag kanske har fått mer muskler.

Ni får ju självklart avgöra själv hur många antal ni kör, men det är viktigt att ni klarar av alla utan att "fuska". Bättre att köra 10 bra än 20 dåliga, med det kommer ni inte långt. Bara lite tips.

Nu ska jag lägga mig och titta ett avsnitt av vänner innan jag släcker och imorgon blir det morgonpass på gymmet.

Kommentarer från er söta läsare.

» Sara

Skönt med träning! :D

Svar: Ja det är riktigt härligt! Jag älskar morgonträning, tränar du? :)

eellinorp.blogg.se

2013-09-20 // 10:34:10

Trackback