Efter att jag hade slappnat av i cirka 5 minuter efter lövräffsandet slängde jag på mig träningskläderna och stack ut på en halvbra löprunda på 4 km. Jag valde att köra en kort runda med extremt många och branta backar och samtidigt valde jag att köra intervallträning. Jag siktade in mig på ett träd kanske 20 meter längre bort och så körde jag fullt ut till det trädet och sedan sprang jag kanske i 1 minut i lättjogging och sedan gjorde jag samma sak igen och igen o igen.. Detta för att utmana mig och min kondition, så den kan bli bättre. Det var jobbigt, svettigt, roligt och väldigt annorlunda. De där 4 km kändes inte som 4 km. Jag fokuserade på alla dessa träd och backar att jag glömde i princip bort att jag sprang, haha. Men det var kul, så iallafall 1 gång i veckan ska jag försöka springa intervaller och just denna runda utomhus eftersom den bjuder på fantastiska backar. 

 

Nu har jag stått i cirka 2 timmar och fixat mig inför kvällen. Jag har tendens att ALLTID börja med sminkningen och håret för tidigt... Så nu sitter jag här nästan fullt klar inför kvällen och det är nästan två timmar kvar tills kvällen börjar hos Linda. Så jag får väl försöka hitta på något som inte förstör håret eller sminket, haha. 

. 

 

Vi hörs kanske senare, eller så skriver jag imorgon någongång. Ha en bra kväll allesammans! :D 

 

(KOM PÅ ATT JAG KAN FIXA MED BLOGGEN)