Dagens träning
Nu är jag hemma från gymmet och står just nu i köket och gör dagens lunch, det blir köttfärsomelett i ugn.
Det kommer ett enskilt inlägg om dagens lunch senare, så ni får vänta. I detta inlägg tänkte jag berätta lite om dagens träning och vad för olika övningar jag gjorde och lägga in klippen jag hittade inspirationen från.
Det kommer ett enskilt inlägg om dagens lunch senare, så ni får vänta. I detta inlägg tänkte jag berätta lite om dagens träning och vad för olika övningar jag gjorde och lägga in klippen jag hittade inspirationen från.
Uppvärmning: 15 minuter powerwalk
Styrka: Armar och Axlar
Jag tog t.ex. min inspiration till övningar från olika klipp på youtube. Detta är ett av klippen.
Styrketräningen idag gick bra. Kände mig stark och klarade av det jag hade som mål för dagens träning.
Men eftersom jag inte har fått den sömn jag behöver inatt pågrundav att jag sover urdåligt på jobbet, så vet jag ju att kan bättre och jag brukar känna mig piggare.
Kondition: 12 minuter på cykel
Nu ska jag ta ut omeletten från ugnen och sedan får jag äntligen ätaaa, för jag är riktigt hungrig!
Håll utkik efter dagens lunch senare!!
Kommentarer från er söta läsare.
» AmandaB
Allt bra idag? :D
MVH AmandaB
Svar:
eellinorp.blogg.se
Trackback